适量的自慰是正常性行为的一种，也是没有正常性伴侣的群体的解欲方式。但过度的手淫和纵欲无度一样是对身体有害的。
我遇到朋友们的咨询中，有不少人是青少年时期手淫过度，导致出现阳痿、早泄等各种性功能障碍问题的。这应该引起朋友们的重视。
青春期的男子，性系统尚未完全发育成熟。而青少年男性的自控力又普遍较差。当他们知道或发现了手淫的方法后，往往会沉醉于手淫的快感而不能自拔。这就大大加重了尚未完全成熟的性系统的负担。这不仅会阻碍性器官、性系统的完全发育成熟，更会因为性系统长期处于兴奋、功能亢进状态。最终，超负荷运转的性系统不堪重负，出现各种性功能障碍。
这可以说是一种生活方式、方法问题。性所带来的欢欣、愉快的确是人生最美好的生活体验之一。但任何事物过度追求就只有走向反面了。青少年在生活中也最需要学习的是控制自己的情感，而控制自己的最终目的是为了获得更美好的生活体验。
青少年朋友，是时候学习调控自己的情感了。
（请参阅：关于手淫的几点忠告）
