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为什么越来越感受不到当初性高潮的感觉?

 2011年七月的“男子的生理性高潮和精神性高潮”一文中,以介绍男子性高潮分类的方式,回答了不少网友经常提出的:“近来越来越觉得做爱没有乐趣,体会不到当初高潮的感觉。这是为什么呢?”这一问题。几个相熟相知多年,一直默默关注、支持我的的网友告诉我,这样的讲述方式,一些阅读、理解能力欠佳的网友未必能够真正看得明白。或者,用更简单、更通俗的方法讲述效果会更好一些。

 嗯,我就尝试用另外一种方式描述看看吧。

 人类的需求得到满足,就会产生欢欣、愉悦的感觉。人类的需求中,既有生理的、本能的需求;又有心理的、精神层面的需求。需求越强烈,得到满足后的欢欣、愉悦的感觉就越强烈。如果生理、心理上的需求同时得到满足,就会产生叠加,获得强烈的满足感。性是人类行为中,为数不多的能够同时满足人类生理、心理需求的行为之一。所以,千百年来,美好的性爱一直是人类永恒不变的主旋律,自古至今,乃至永远,永不改变。

 性爱的美好不必多言。在这里,我们重点探讨是什么原因,影响、阻碍了性爱的愉悦感受。这依然要从生理、精神两个层面去探讨。

 一,你的身体需要吗?(生理性需求):

 上面已经说过,人类需求越强烈,获得满足后的快感就越强烈;反之,如果本身没有什么需求或者需求并不强烈,那得到了后,快感程度就会下降甚至不会有什么快感。例如:平时,你喝水是不会有什么感觉的,这只不过是生活中最平常不过的事情而已;但如果是在劳作、爬山、剧烈运动等身体水分大量流失的状况下,此时,畅快地饮水是不是让你有一种通体舒泰的感觉呢?又例如,野外运动,筋疲力尽后,你会发觉,幸福的感觉很简单:泡一个热水澡,美美睡一觉,此时此刻,就是幸福。

 道理很简单,你的身体需求越强烈,获得满足后,快感就越强烈。

 所以,如果你觉得性快感下降了,那首先问问自己:“我此时此刻的身体状况,有发自内在的性生理冲动需求吗?”

 尽管从这个网站建立的开始,我就为大家介绍了古代“先肾后心”这一性保健原则。但能够有缘看到并明白“先肾后心”的内涵,又能够严格执行的人可谓少之又少。大多数人都没有“先肾后心”的性保健概念,都在不知不觉中做过或轻或重的损害自己性健康的事情。其中,不同的年龄段,有不同的表现特点。

 年轻时,刚刚学会手淫或者刚刚开始有真实性生活,由于沉迷性爱的愉悦,很容易出现过度手淫或者过度性交,放纵自己的欲求。慢慢,就会发现“为什么近来越来越觉得手淫或者性交快感越来越低,没有什么乐趣了呢?”这里,不说过度纵欲导致性器官慢性充血带来的危害,仅仅从“快感”角度来说:过高的频率让你的身体需求发生了改变,此时此刻,身体的“需求”不是“泄欲”,而是“休息”。此时,你不自觉地强迫身体去手淫、性交就只能是适得其反,毫无乐趣可言。相反,如果你此时能够顺应身体的“休息需求”好好休息、休整一下,让真正的“需求”得到“满足”,此时此刻,你会发觉,“休息、睡觉”比手淫、做爱舒服!因为,你“满足”了身体的“休息、睡觉”需求。

 如果你属于这种情况,就好好休息、休整一下自己的身体吧。

 

 人到中年后,情况又有所不同。中年后,年轻时的激情已经退却,生活开始走向日常化、平淡化。此时,面对日渐增强的性伴侣的性需求,不少中年男子都开始出现力不从心的感觉,也越来越多人开始感觉到性欲、性快感下降。这又是什么原因呢?难道,男人到了三、四十岁后,就开始衰老了?

 当然不是!中年其实是人生的壮年期,正是更懂得生活、享受生活的年华。但前提是,你要学会管理自己的身体健康,管理自己的生活。

 现代社会生活压力日益加大,很多国人的日子离“安逸、舒心”越行越远。每天忙这忙那,难得片刻空闲,日复一日,年复一年。年轻时尚可,人到中年后,不良后果就开始显现出来。据国内统计,有70%左右中年人处于亚健康状态。当身体处于亚健康状态时,要享受满意的性爱生活就只能是一种奢望。

 健康和性的关系是这样的:当身体健康状态良好时,性欲需求才能排到“议事日程”上;当身体健康差,或者处于亚健康状态时,“性”就会退居二线,不在优先考虑行列。原理很简单:人类体内的自我保护系统是将保证身体健康放在第一位,当身体健康没有充分保证时,“性”这种“奢侈品”就变得可有可无。

 所以,中年人出现性快感下降时,首先要考虑的就是健康因素。大多数时候,“健康因素”并非指你身体出现了什么器质性疾病,更多的是指要考虑是不是身体处于“亚健康”状态,从而影响了性欲。即在“亚健康”状态下,你的身体对性的需要下降了。这也是本节的标题:“你的身体需要吗?”如果不需要,或者需求低下,自然就影响性快感。

 要想身体健康状态保持良好,最简单,也是唯一的方法是“平和的心态,适当的运动锻炼,充足的休息、睡眠时间,均衡的饮食”,它们是身体健康四大基石。可惜,很多人做不到。

 如果你属于此种情况,如果你有客观条件,愿意付出努力,那就重新开始,一步一个脚印,重新调理身体,好好学会管理自己的身体健康吧。



 二,你能够获得精神上的满足吗?

 人毕竟不是动物,人有感情需求。影响性快感的另一个重要因素就是,你是否可以获得精神上的满足。我觉得在“男子的生理性高潮和精神性高潮”上已经讲解得很清楚了的啊。大家可以去再仔细看看。精神层面的东西,不同际遇,不同人群有着千差万别的不同。我想,我没有那么多时间、精力将这些个体差异极大的不同情况一一罗列出来。

 如果仍然不是很明白,试试这个最简单的方法,问一问自己:“这是我想要的性生活吗?”

 如果不是,那就尽你所能,去追求你想要的性生活:

 没有性伴侣?只能依靠手淫泄欲?那就和大多数成年人那样,去谈情说爱,去找到属于自己的性伴侣。

 早泄了?无法满足对方,从而给自己带来极大的挫败感?那就好好进行全面的行为重建,学会调控自己身体的方法,最终找回自信。

 老夫老妻了,性生活一成不变、公式化了?那就会学会营造浪漫的情景,学会多变的性爱方式,给自己营造全新的体验方式。

 感情出现问题了?那就用真诚化解矛盾,用宽容来包容彼此,重拾旧日的美好。

 ... ...
 

 “想要的性生活”本质就是精神上的需求,只有达到这一精神层面的满足,你才能真正体验到性爱生活的美好。

 

 2013年增补:

 男性“催产素高潮”假说:

 随着对催产素研究的进一步深入,一种新的认识开始出现:催产素又可以称之为“拥抱激素”,它让性伴侣之间产生亲密接触的需求。对女性来说,女性性高潮时出现的阴道、子宫收缩就是催产素导致。

 那么,男性有没有类似的“催产素高潮”呢?按照性学家辛格的高潮分级,男性高级别的“不射精高潮”是否就是催产素导致的呢?



 这样,就引出第三个问题:做爱时,你的身体密切接触(尤其是性器官的密切接触)欲望得到满足了吗?

 

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