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女性性高潮
答：西方的性学研究先驱通过大量的实验室观察，总结出女性的性高潮反应：
它主要表现为阴道下三分一肌肉、子宫、肛门括约肌的节律性收缩。一般有3－5次收缩，强烈的性高潮可有10次以上的节律性收缩。全身肌肉也会出现抽搐、颤动，呼吸变得十分急促，同时会发出满足的呻吟声。伴随性高潮出现的是一种不可言状的起伏的极其舒泰的快感。
但女性不应过于执着于上面的所有表现，只要你在性生活中觉得愉快、满足，这就可以理解为性高潮了。毕竟，愉快满足是我们之所以享受性生活的原因，不必过于在意身体是否一定出现上述表现的。
答：这是年轻人最常见的问题。尽管已经有众多的网站、媒体作了大量的性知识宣传，在性生活中男方应该做足够的前戏，让女性充分性兴奋、阴道湿润后才插入性交的，但仍然有不少男子对此没有足够的认识。他们要么是根本没有接收到这方面的知识宣传；要么是过于年轻的他们无法控制自己的性兴奋，在做爱时急于插入、射精来缓解自己强烈的性冲动，由于女方根本没有经过充分的性唤起，阴道依然是干涩的，这样的性交摩擦当然就会造成女方疼痛不适的，这更无法让女方达到性高潮了。
如果出现这种情况，女方就应该保护自己，诱导他到这个网站学习这一最基本的性知识，并在做爱时自己没有足够性兴奋唤起，阴道未够湿润时不让他插入。通过双方的努力，这种情况会改变的。
答：这种现象叫“性兴奋中断”，往往是女性刚刚放松精神、性兴奋唤起后，又由于阴茎的插入而再度出现精神紧张，导致了性兴奋中断，阴道再度干涩。或者是男方插入后马上进行太剧烈的摩擦、抽送造成的。
一般插入后的初期，男方是应该动作轻柔、甚至阴茎静止不动，继续进行一些言语的挑逗、亲吻、抚摸的。这样，女方才能解除精神紧张，适应阴茎的插入，性兴奋才不会受到阻断，继续性反应的过程。
答：他有早泄了。按照国外的定义，50％以上性交次数，在女性高潮之前射精称之为早泄。一般来说，女性要达到性高潮，是需要有8－15分钟的性交刺激时间的，一些女子甚至需要更长的性交时间。 你们“每次性交都非常短，匆匆忙忙的”，他就是比较典型的早泄，那当然无法让你达到性高潮的。
让他到我的网站上的 早泄的定义、原因及其治疗方法 详细看看，他会明白的。
答：是的，他这就是勃起功能障碍（ED），也就是通常说的“阳痿”了。年轻人也经常有阳痿患者的，往往最常见的原因是他们既往有过度的手淫史造成的，或者身体素质差，或有身体器质性疾病造成的。
我的网站上的 阳痿的定义、原因及其治疗方法 有更详细的论述。
答：你“自己手淫或者使用振荡器却不用那么长时间就可以达到性高潮”就表明你的性反应很正常，他“性交时间也有20分钟左右”这就很好，你们解决问题就容易了。
这可能是这样的原因造成的：
1，你在正常性交时仍然未能全情投入，没有自己手淫或使用振荡器时那么放松、尽情。
2，他未能很好地掌握性技巧，在该温柔时温柔，该“粗鲁”时“粗鲁。而在你自己手淫或使用振荡器时能够做到恰到好处，所以能够容易达到性高潮。你们应该加强沟通，或者约定特定的信号，让他知道你什么时候需要温柔或强烈的刺激，问题就认刃而解了。
答：这涉及一个“高潮阈值”问题，高潮阈值是指达到性高潮所需要的刺激强度，一些人高、一些人低。 比如：一些女性仅仅是受到抚摸、亲吻、乳房的轻度刺激就可以达到性高潮，她们的高潮阈值就很低，很容易达到性高潮；少数女性如你需要很长时间、很强烈的刺激才能达到性高潮，这就是高潮阈值太高。
对于高潮阈值高的女性，是需要自己进行调节的：
一，暂停一段时间做爱、自慰，经过一段时间的节欲后，性欲需求大大增加，就越容易对外界的性刺激变得敏感，当接受到外界的性刺激时就越容易出现性兴奋。在恢复性交时，女性越兴奋，就越容易达到性高潮。如此反复，这样慢慢走上性生活的良性循环。
二，可以在做爱前就让自己兴奋起来，如：多放松自己的精神，进行适合自己的、大胆的性幻想，或者在做爱前共同观看一些成人影视作品，让大脑性中枢早早兴奋起来，在性交时，女性越兴奋，就越容易达到高潮的；如果女方一味被动等待、接受，出现性高潮的时间就越长了。
三，同时，也可以和你的性伴侣沟通，让他先使用其它方法（如口交、拳指交）让你先进入高度性兴奋状态，然后才进行性交，这样你就容易达到性高潮。
特别提醒：性学研究者一般都不主张女子使用振荡器，因为没有多少男子可以提供象振荡器那样持久、强烈的性刺激的。习惯了使用振荡器后，女子的“高潮阈值”就提高了，更难在正常的性生活中享受到性高潮。 只有特别有需要时才可以考虑使用振荡器，此时，要从最小的刺激强度开始尝试，尽量避免使用较强的刺激强度。
答：这在结婚头几年时间的夫妇中最常见，最常见的原因是女性的性兴奋不足造成的。由于传统“性教育”的压迫影响，尽管女方并不觉得性生活是“下流”的，但她们的潜意识仍然受到既往教育的压迫影响的，表现为：被动接受、不敢表达自己的性喜好、不敢主动要求性生活、在性生活是不够放开等等。这样的结果是：由于自身性兴奋的不足，性反应无法顺利完成，也就无法达到性高潮了。
解决方法是，学会解放自己，释放自己的性兴奋，如：在自己有性需求时大胆表露、做爱时主动迎合、表达自己的性喜好、诱导他用自己喜爱的方式进行性交。
那什么叫自己喜爱的方式呢？这需要双方慢慢摸索的，最简单的方法是将你性幻想时想象中男方应该如何做告诉他，让他尝试，这样就最容易找到自己喜爱的性交方式了。 当他按照自己喜爱的性交方式进行时，你就容易达到高度性兴奋，性高潮也就容易出现了。
答：“变态”这个词语不适合夫妻生活的，这是性压迫时代的产物。在夫妻生活中，只要双方愿意的，能够让双方达到高度性兴奋、让双方达到最大程度的满足和愉快的任何方式都是合理的，你们双方可以做任何你们愿意做的事，这是你们的绝对隐私，没有任何人有权说什么，又有谁有资格说你们什么？
答：你的医生是对的，可能她没有详细解释清楚而已：
西方性治疗学家再三指出，手淫是治疗女性性高潮障碍的最有效方法，因为当女性在完全放松、毫无顾忌的环境下获得对她们自己来说是第一次的性高潮后，所有对自己的怀疑及其带来的精神压力都一扫而光，而且，在消除了对自己的怀疑、体验过性高潮的快感之后，她们在性生活中更容易投入，渴望在性生活中再次体验到这种快感，就更容易出现性兴奋、在性交中达到性高潮了。
如果手淫仍然不能带来性高潮，可以试用振荡器（女性自慰用品，在成人用品商店或成人用品网站都有出售的），但同时要注意的是，使用振荡器时最好选择较高级一些，有不同振荡强度调节的产品，从最轻微级的振荡强度开始尝试，能够达到性高潮就可以了，尽量避免使用太大强度的刺激。 因为这会带来一个危险，如果振荡强度太大，正常性交中的男方是无法提供这样强烈的刺激，这样就会造成女性有可能会“依附于”振荡器。所以一般来说，振荡器的使用要慎重。
答：很多女子都将婚后无法体验性高潮归责于自己既往的手淫，可能是我们的文化传统中女性比较善良、保守，不愿意轻易考虑责任在男方身上吧？我在这里详细讨论一下：
性学研究发现，女性的性高潮分三种：1，刺激阴蒂引起的“阴蒂高潮（又称会阴高潮）”2，刺激G点引起的“子宫高潮”3，前两者结合的“混合型高潮”，这叫“辛格分类法”。而在性学的通用名称中，“子宫高潮”、“混合型高潮”又统称为“阴道高潮”。
看到上述的不同高潮，女性应该明白，女性手淫时只是依靠刺激阴蒂来获得的“阴蒂高潮”，即使阴蒂的神经敏感性受到了破坏，如果男方性能力和性技巧足够，也不应该影响“子宫高潮”的出现啊，因为“子宫高潮”是和阴蒂无关的啊，而且，“子宫高潮”的快感满意度比“阴蒂高潮”的满意程度高得多。
所以，女性不应过于自责的，因为过于自责，过于在乎阴蒂的感觉反而会造成在性生活中不够放松、投入，抑制更高层次的“阴道高潮”的出现。
答：如果的确是习惯了强烈刺激阴蒂才能达到性高潮，是会导致阴蒂的神经感觉变得迟钝的，这会影响正常性交的感受。建议你：
1，停止强烈手淫刺激阴蒂的方式，避免阴蒂感觉进一步迟钝。
2，同时服用药物调节、恢复阴蒂的神经感觉。
3，建议尝试一下使用振荡器，经使用振荡器获得“阴道高潮”后，你对阴蒂的过分注意也会减轻的。使用振荡器时，要从最小的刺激强度开始尝试，尽量避免使用较强的刺激强度。
请参阅 阴蒂感觉迟钝及其治疗
答：其实，你这种情况是女性中常见的。因为从心理意义上，女性真正的性“成熟”是从三十岁后才开始的。 俗语说的“三十如狼，四十如虎”，可能听起来让人觉得粗俗。但这恰恰是对女性性能力、性需求的真实写照，这和国外的性研究结果不谋而合，这是有心理、生理基础的。
心理上，女性三十以后，被社会传统观念压迫下出现的所谓女性的“天赋”如：羞怯、矜持、畏惧、消极应付、被动接受等等精神枷锁被打破，女性不再拘谨、放不开，此时才达到性心理上的真正“成熟”。
性研究学家观察发现，在这个年龄段的女性，更容易出现迅速及强烈的性反应，尤其是在生过孩子之后更是如此。在这个年龄段中，女性发生性兴奋、阴道润滑的次数和男子一样多，也就是说，她们的性需求、性冲动开始增多。在这个年龄段的女性的主观描述中，许多女性报告说她们对性比早年更感兴趣，因此也对直到这一年龄段还不能经常达到性高潮和得到性满足感到不满，当然更不用说从未达到过性高潮者的沮丧和失望了。
你们应该进行一次深入的性沟通，让他了解你前后的性心理、生理变化，取得他的谅解、支持配合，作出相应的调节，并通过双方的共同努力，营造出温馨、浪漫的家庭气氛。人到中年绝对不是婚姻生活质量走下坡路的开始，相反，这是美好的“第二次蜜月”的开始。因为此时，双方是真正意义上的成熟男女，没有性心理的负面压力，双方都能够全情投入，享受性爱生活的美满幸福，这样的“第二次蜜月”的性生活质量是远远胜于过于紧张、没有生活经验的“第一次蜜月”的。
答：不，你没有问题，相反，你很幸福。性研究学家将性高潮分为10级，其中“子宫高潮”是最高级的（10级），这是一种“终止性”高潮。终止性的意思是说，一旦你获得一次，在数小时内你将不会再有所求。 所以，你虽然只有一次高潮，但这是高质量的，你觉得很满足就足够了。
答：既往一些医生也误认为这是“尿失禁”，但近年研究发现，部分女性在性高潮时，除了阴道出现大量的“渗出液”外，尿道口还有液体喷出，经检验后证实，这和尿液的成分是不同的。一些人认为这是残留的“女性前列腺”的分泌液。有了这个新的认识后，女性应该知道这不是“尿失禁”，这是正常的，就不用为此担心，更不应害怕“难为情”而克制自己的性反应，影响性高潮的出现了。
答：未必的，因为你们刚刚开始性关系啊，双方仍然需要一段时间的磨合、相互适应的，这样才能找到最适合双方的性生活方式，然后才能享受性和谐的啊。能够在发生第一次性关系就让双方很满足的情况不是很多的，尤其是对女性来说更是如此。
再加上你经历了一段时间的不和谐性生活，生理上多少也受到一些抑制、影响，身体的感觉、性反应也需要一段时间刺激、激活才能慢慢恢复正常的。
答：如果没有观念、心理上的原因，这就是原发性的“性唤起障碍”，并不需要心理治疗，更不应使用激素治疗，要进行的是性治疗。
性治疗的原理和目的就是让你可以在性作业中恢复正常的性反应。这要求你有一个爱你或至少愿意为你付出努力的性伴侣。
步骤是：1，性感（觉）集中训练：这一阶段要求进行不以性交为目的的爱抚、接触。让自己在没有性高潮负担的压力下进行性接触，相互拥抱、接触、爱抚双方的身体。这样，女方往往可以首次体验到性快感和感官方面的感觉。
2，生殖器刺激：当性感（觉）集中训练女方感觉恢复、体验到性快感时，就可以开始进行轻柔的生殖器刺激。此时仍然是不以性交为目的的。刺激生殖器的方法可以是多种方式的：阴茎、手、口等等都可以用来对生殖器进行刺激。一般进行这一练习女方很容易感受到性的唤起和愉悦、并渴望进入下一步的练习。
3，无需求性交：当女方有良好反应的时候，就可以进入性交。女方要注意的是别有任何要求达到性高潮的心理负担，让性交在轻松的心境下进行。这就是所谓的“无需求性交”。此时，要由女方采取主动，由她自己来决定插入的时间、深度、刺激的强度。一般此时采用女方上位或侧位好，这样女方就可以决定自己的反应了。这些经过几次训练，一般女方就可以达到充分的性唤起，阴道出现高度湿润的。 当女方体验过性的愉悦后，性唤起就很容易恢复正常了。
要指出的是，你需要让你的性伴侣理解你，并需要他愿意为你付出努力，在他了解和掌握上述方法后才可以开始上述的性治疗步骤。
如果你们有条件，最好是两人到一个环境好的度假地方进行，在心情完全放开的时候，更容易获得成功。即使不能外出，也要求你们暂时放下工作，全身心地投入。这样，就容易成功了。
一般治疗需要的时间因人而异。一些女性几天就可以完全成功，一些可能需时长一些。但一般只要系统地进行这种治疗，成功率是很高的。
答：她“喜欢手淫”表明她有正常的性需求。而“不喜欢做爱，她说没兴趣和我”并不是她有病。恕我直言，最大的可能是你不能带给她性满足、性高潮。你要么早泄，要么不懂基本的性技巧。所以她觉得手淫比和你做爱快乐。希望你不要生气，还是仔细想一想吧。
答：“叫床”，是女性性高潮时出现的不随意的发声现象。她的原因可能是：
1，她没有达到性满足、性高潮。
2，她内向、害羞而强忍（可能性不大，因为真正的性高潮时的呻吟是很难控制的）。
3，大概有80%左右的人会叫床，有20%左右的人不会出现叫床的，只要她满足、达到性高潮就可以了，不必强求。
答：决定性生活是否和谐男方占主导作用。女方如果长期只是“应付”男方，“例行公事似的”她自己的内心会抗拒的，这就为婚姻稳定留下隐患。婚姻生活仅仅有爱情是不够的，生活是需要艺术的。他“是一个不太会注意调情的人”就更需要和他沟通。不然，你们的婚姻前景让人担心。
答：自然生产后的阴道松驰比较常见。由于阴道松驰后造成双方性器官的接触不充分，不能提供足够的性刺激维持性兴奋，也就难以让双方感受到性的欢欣和愉快了。出现问题后正确的方法是双方面对解决问题。你们可以尝试其它性交体位的，如：女方平卧后双腿抬起、交叉，这样可以让阴道收窄，加大性器官的摩擦、刺激。而女方也可以作一些运动锻练让阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，从而让阴道变小。或者进行阴道修补术。
具体请参阅：“阴道松驰与女性性快感”一文。
答：据统计，女性阴蒂头到阴道口的距离由1.3－3.8CM不等。一般认为，距离越短，就越容易达到性高潮。而阴蒂头在自然状态下的大小直径为0.3－1CM不等，而阴蒂头大的较容易达到性高潮。如果你的阴蒂较小，是会影响你的阴蒂高潮的。但女性同时有不依赖阴蒂刺激而出现的其它类型的性高潮的啊，此时，你的性伴侣的性能力和性技巧就显得更重要了。（现在的一些性学研究认为，阴蒂的大小和是否容易达到性高潮无关的，他们认为既往认为阴蒂大的女性更容易达到性高潮是没有根据的，请大家参考）
答：阴道湿润是女子性兴奋的表现。一般生育后由于哺育婴儿的辛劳、注意力的转移、生育时的痛苦等等因素会让一些女性在生育后进行性交时出现性兴奋唤起较以前迟缓、困难，表现为阴道干涩。这需要你们进行心理、生活上的调节的。一些自然生产的女性也会由于生产时的阴道损伤而出现性交疼痛、不适，这就更容易出现阴道干涩的情况。建议使用人体润滑剂（成人用品店有售），减少性交中的疼痛不适。必要时是要到医院检查是否有产道损伤的。
- 我和丈夫通过阴道性交总是没有多大的快感，微微有些疼痛，而我阴道已分泌了很多液体，他的阴茎经常会滑出（不戴套子好一些）。但我通过乳头和阴蒂刺激很容易达到阴道口痉挛，但痉挛后我就会很累，而且重新刺激乳头和阴蒂会有不适感，只想休息。好象和书上介绍的女性无不应期不符。而且开始时我经过抚摸已经有一定的兴奋，但等他戴套子的时候，我的兴奋就荡然无存，又需重新刺激，但我又怕刺激过头我会自动痉挛，因此总是在有感觉的时候让他进入，但使用男上女下位根本刺激不到我的阴蒂，我没有什么快感。女上男下位我感觉好一些，但他很难运动。我很想获的真正的性高潮，因此每次都很沮丧...
答：阴道口的节律性收缩（痉挛）就是女子性高潮的表现了。你通过刺激乳房和阴蒂就能达到性高潮表明你很容易达到性高潮。这很好。
1，“他的阴茎经常会滑出”表明他的阴茎短了些，或者他的抽送幅度太大。
2，性高潮过后是容易出现疲劳的，特别对一些体弱的女子来说更容易疲劳。女性无不应期有双重意思：一是女子不会有不应期而无法完成再次性交，二是如果再次性刺激的强度足够女方是有反应的，直到女方体力衰竭为止。
3，使用男上女下位是不能直接刺激到阴蒂的，阴蒂只是接受阴茎抽送传导的间接刺激。一般这种刺激已经足够。你的情况我估计他的抽送、冲击力度、时间不够。
4，有阴道收缩就表明你已经体验到性高潮了，你“很想获得真正的性高潮”的意思是希望在正常性交中获得，是吗？这需要你们相互沟通，让他提高他的性能力和性技巧，在性交中提供足够的性刺激才能达到的。你可以让他到我的网站上浏览一下的，上面有男子最基本应该掌握的性知识、性技巧方法的。
5，女方需要连续的性刺激维持性兴奋，所以“等他戴套子的时候，兴奋就荡然无存，又需重新刺激”，你们可以使用其它避孕方法或让他事先戴上安全套的啊。
对于男方没有问题，即女性在性生活时受到足够强度和时间的有效刺激，仍然无法达到性高潮的情况称之为“女性性高潮障碍”，需要进行心理和行为上的治疗调节。
这种情况请参阅： 女性性高潮障碍
