在传统的观念及众多的广告宣传影响下，绝大多数国人都认同这一说法：出现“腰酸背痛”就是“肾虚”的一种表现。要更正这种认识、观念的难度很大，你将它当作“肾虚”也未尝不可。但你想知道这一“肾虚”的原因吗？
日常生活中，我们的腰部肌肉群起着支撑整个上半身的作用。而大多数的非体力劳动者他们的腰部得到锻练的机会最少。可以说，腰部肌肉是平常工作最多，而得到照顾最少的身体器官之一。所以，我们的腰部是较容易出现疲劳的。而在性生活中，也是需要腰部肌肉作较大的运动的。当你在性生活或其它活动后感到腰酸背痛的时候，这是身体向你发出的一个信号，表明你需要进行必要的锻练、照顾你的腰部了。想一想，你已经有多长时间没有进行体育锻练了？
做任何工作都是需要一定的体力支持的，性生活更是如此。也只有身体健康的人才有可能充分享受到满意的性生活体验。
更详细论述见 我为什么反对“肾虚”的说法？
