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中老年性养生—学会取舍

 中老年朋友咨询时,最常见的问题是“心有余而力不足”:内心丝毫没有减少对性的兴趣,但身体却时常不争气,与自己的内心需求越行越远。莫非,就真的从此走向归途,最终无奈地要告别性爱生活?无可奈何却又心有不甘啊!

 首先,不可否认,在生活、工作压力巨大的当今社会,别说中老年人,就算不少刚刚进入三十的年轻人,也会发觉自己体力下降明显,出现未老先衰的感觉。何况,那些真正进入中老年的朋友?究其原因,最关键的因素并非生理上的机能衰退,而是不懂管理自己的身体健康,不懂“取舍”这两个字。

 为什么不将原因归究于衰退,却说成是“管理”问题呢?

 必须承认,中老年后,身体机能的衰退是必然的,但衰退的速度,却是因人而异,千差万别。其关键因素是:个人的际遇条件,个人的自我管理能力。大家看看新闻,看看身边的朋友,中老年后,生“龙”活虎的大有人在。较闻名的是,香港赌王何鸿焱,一生绯闻不断,78岁那年,还生下了小女儿。他为什么就那么牛?

 当然,我们绝大多数人都没有可能拥有何鸿焱那样的财富,没有那样的际遇、条件。但至少,如果你懂得取舍,你一样可以维持长久的性活力,甚至,比他更久!因为,你比他更有条件过更简单的生活。休闲,本身就是一种财富。可惜的是,很多人没有意识到而已。

 人的精力是有限的。年轻时,身强力壮,更多时候考虑的是,如何去消耗这过剩的精力。于是,在不知不觉中,养成了很多不良生活习惯。当进入中老年后,情况已经发生变化,身体已经开始走下坡路但却又很少有人会自省,仍然按既往养成的习惯生活。此时,问题自然就暴露出来。这样举例大家容易明白:用 收入-支出 来比喻身体健康的话,年轻时,你月入一万。所以你养成了每月支出一万的习惯;到了中老年,你的月收入只有七千、五千,但你仍然按月支出一万去生活,那当然就入不敷出,捉襟见肘。

 这样的案例太多。举一个较典型的例子:一个条件很好,拥有自己企业的朋友,因为“力不从心”找到我。在按照我的指导下进行重新调节身体后,情况虽然有好转,但仍然觉得不够:“我以前如何如何”的啊,怎么现在不行了?接受他邀请,进入他的生活圈子观察了几天后,原因最明确不过了:他仍然想过年轻时“月入一万”的生活,这是不可能的。说明确一点就是:他既希望保持较高的性爱频率,又要过夜夜灯红酒绿的生活。以他现在的年纪、精力,不学会取舍,仍然想鱼和熊掌兼得,就已经是奢望了。

 其实,经深入交流,他自己也同意:他也并不觉得夜夜灯红酒绿的生活有什么值得留恋的地方,甚至,可以说已经厌烦了这种生活。只不过,多年习惯了这种生活后,变成了一种惯性,自己不自知而已。放弃,也并不是那么困难的事情。

 这个世界,也许有太多不公平的地方。但唯一公平的是:你如何对身体,身体就如何对你。

 不管你是穷人,富人,天理如此。

 

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